Dobroczynna cisza
25 kwietnia obchodzimy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem. Celem tego dnia, zapoczątkowanego w 1995 r. przez Ligę Niedosłyszących, a w Polsce obchodzonego od 2000 r. z inicjatywy Towarzystwa Higieny Akustycznej, jest przybliżenie problemu nadmiernego hałasu w codziennym życiu oraz jego skutków dla zdrowia. Hałas na poziomie przekraczającym 40 dB może powodować problemy z koncentracją. Niebezpieczne dla naszego zdrowia jest długotrwałe narażenie na hałas powyżej 60 dB, natomiast nawet po krótkiej ekspozycji na hałas powyżej 120 dB możliwe jest uszkodzenie słuchu. Warto więc tworzyć wokół siebie przestrzeń do celebrowania ciszy. Wyłączenie muzyki, odłączenie się cyfrowych urządzeń rozwija wrażliwość na dźwięki z otoczenia, uczy skupienia, pozwala na relaks i zanurzenie się w samego siebie. 25 kwietnia zaproponuj sobie dzień w ciszy: wyłącz telewizor, zamiast po smartfon sięgnij po książkę, pójdź na spacer. Pobądź z sobą. 
